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做自己的失眠治疗师:图解失眠自疗

方婷
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医学中医6.1万字

更新时间:2021-05-21 22:14:34 最新章节:參考書目

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书籍简介

本书从多个角度介绍种种非药物的身心放松自然疗法,当中包括起居生活自疗、认知行为自疗、催眠自疗、饮食自疗、运动自疗和艺术治疗等方法,结合图解方式及多个临床案例,帮助读者瞬间放松紧绷的情绪,毋须借助药物,自行解决失眠问题。
品牌:中图公司
上架时间:2015-05-27 00:00:00
出版社:中华书局(香港)有限公司
本书数字版权由中图公司提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

方婷
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    本书详列25种都市人常见的恐惧,教你认知征状,结合图解及大量临床案例,帮助读者连结内心深处的事件,“自疗”恐惧。此书更会拆解坊间对恐惧的误解:恐惧是天生还是后天影响的?患者会被吓死吗?恐惧有年龄和性别之分吗?女人会比较细胆、乜都惊吗?本书结合故事与专业性,作者充分利用其心理治疗师的专业,以富趣味的笔触介绍25个都市人常见的恐惧症个案,再以专业角度分析恐惧的成因,教你自疗一直困扰你的恐惧。香港人生活
    方婷入门7.6万字

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    上篇诊脉基础篇,主要是对脉学有关理论的探讨,对脉诊原理和寸口分候脏腑法依据进行了阐述,提出了较有新意的看法。同时介绍了一些至今在民间上仍有所运用的古脉诊法如遍诊脉法、气口九道脉法等。并阐述了脉诊临床运用方法,包括指力脉诊方法的运用及症脉同辨临床运用方法等,对脉诊其他临床运用面临的问题也进行了阐述。下篇诊脉提高篇,主要是病脉的诊辨及论治,以八纲二十八脉分类展开。重点论述了脉象辨析及体会,并结合古今医
    徐培平医学23万字
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    外感时行病的病理演变过程中寒、温表象是对立统一的,伤寒六经辨证体系和温病卫气营血辨证体系、三焦辨证体系都是以脏腑、经脉、阴阳、表里、寒热、气血理论为依据的,只是侧重不同而已,没有本质区别。伤寒学派以伤寒为一级病名,以统温病,并不完全否定温病学家的学术思想。温病学家是以温病为一级病名,将《伤寒论》所述之伤寒限定为与风温、湿温、暑温、秋燥等并立的狭义伤寒。按照同病异治、异病同治的原则,寒、温辨证论治体
    刘绪银主编医学42.4万字
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    本书为“十四五”国家重点图书出版规划项目之一。本书为名老中医讲述成才故事、深入解析名老中医道术形成过程,大师在身边,与名老中医贴近,展现不同大医风采。本书以访谈录的形式,采自真实的第一手资料,全景式地呈现名老中医的群体鲜活形象。本书记录了22位名中医的访谈录,分为名医简介、名医寄语和名医访谈三部分。名医简介是对名老中医的基本介绍,名医寄语是精炼总结了名老中医对青年学子提出的期望和鼓励,名医访谈主要
    谷晓红 丁霞主编医学19.2万字
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    中国中医科学院针灸研究所成立于1951年,是全国首家针灸科研机构,通过对针灸研究所所史的梳理,可以了解中华人民共和国成立以来针灸科研、教育、医疗、对外交流等方面的基本概貌;同时,也是研究整个中国针灸发展史不可或缺的重要内容。系统梳理与呈现中国中医科学院针灸研究所原始资料,努力再现针灸研究所发展的历史史实画面。全书共分为6编,主要包括:前身与初创阶段;奠基与建设阶段;停滞与重生阶段;恢复与改革阶段;
    景向红 段玲主编医学19.4万字
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    《中医男科诊疗精要》一书系统介绍了阴茎勃起功能障碍、遗精、早泄、不射精症、弱精子症、慢性前列腺炎、精索静脉曲张等20种常见的男科疾病诊疗精要。病证的介绍主要是采用以西医病名为主结合中医病名辨证的编写体例。每一病证的论述首先从中西医两个角度对该病证的概念加以介绍,然后从诊断、鉴别诊断、辨证论治、预防与调摄等几个方面加以阐述。此外,还介绍了中医男科常用中药与方剂。本书内容简明扼要,重点突出,旨在帮助广
    庞保珍 庞清洋编著医学7.1万字
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    韩景献教授,国家卫生部突出贡献中青年专家、享受国务院特殊贡献津贴专家、天津市政府授衔的实验针灸学专家、天津市“十佳”医务工作者,天津文史馆馆员。是我国著针灸专家,通过40余年的临床实践及理论研究,提出“三焦气化失常—衰老相关论”,并创立了“三焦针法”,在针灸界有一定影响。本书对三焦气化理论的沿革及与脏腑的关系进行了细致深入的分析与阐述,并介绍了韩景献教授针对三焦气化失常致病说提出的兼具益气调血、扶
    韩景献编著医学10.4万字
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    本书系《重编名医类案丛书》之一。丛书以《名医类案》《续名医类案》《古今医案按》《清代名医医案精华》《全国名医验案类编》《宋元明清名医类案》《古今医案平议》为底本,以科为纲,以病为目,将医案按现代临床专科专病重新分类编排,使之更贴近临床实用。《肾病医案》共收录古代名医所治肾病及相关病证医案700余个,涉及水肿、癃闭、遗尿/小便失禁、小便异常、淋证、白浊、阳痿、阳强、阳缩/阴茎缩小、阴茎挺长、阴茎肿、
    杨洪涛 李成文主编医学17.8万字
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    本书是姚新苗全国名老中医药专家传承工作室就骨质疏松症临床诊治的经验总结,分概论、骨质疏松症的治疗、骨质疏松症的预防、骨质疏松症的研究、医案医话等5章;系统阐述了骨的形态与功能,骨的发生、生长与重建,骨的代谢及调控机制,以及骨质疏松症的诊断、治疗、预防等知识;重点介绍了中医学对骨质疏松症的认识,骨质疏松症中医药防治的相关基础与临床研究;详细介绍了姚新苗防治骨质疏松症的“理筋为先”“从瘀论治”“补肾健
    姚新苗 陈华主编医学14.4万字
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    周培郁教授从医50余年,为第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首批桂派中医大师。本书全面整理了周培郁先生关于中医肝病的治疗经验和理论,分上中下三篇:上篇为周培郁对中医肝及肝病的认识,中篇为现代肝病治疗经验,下篇为慢性肝病相关症状临床经验,重点突出,内容翔实,充分展示了治疗肝病以人为本,长期调理,动静结合,阴阳结合,动植物药共用,活血化瘀贯穿肝病始终等重要学术理念,对中医临床工作者有一定
    刘旭东主编医学9.6万字