
会员
吃对食物,轻松调理气血
更新时间:2021-08-20 16:31:47 最新章节:附录:有效调气血的运动方式
书籍简介
血是生命的根本,气血充足与否,和饮食、穴位、运动、季节等方面息息相关。本书详细介绍了各种有效调理气血的方法,助您调好气血,还健康好肤色。
上架时间:2020-08-01 00:00:00
出版社:黑龙江科学技术出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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柴瑞震
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